高湿度が人体に及ぼす影響

皆さんこんにちは(^^)!

蒸暑い日が続きますね。

体調管理は大丈夫でしょうか(*_*)!?

夜は寝苦しい…

エアコンの効きすぎなのか体がだるい…

食欲がなくなる…

あせもで体がかゆい…

などなど…この時期はバテぎみの人も

多いのではないでしょうか?

こんな日々を少しでも快適

エネルギッシュに過ごせたら…

と思い今日はとある記事から

湿度(高湿度)について

注目してみてみました(^o^)!

普段、『今日はジメジメしてるな〜』

くらいは感じる事はあっても

その後湿度を調整しよう!

と思う人は少ないはず…。単純に

ジメジメ=暑い

と思ってエアコンで室内温度を下げる。

でもなんだか不快感が残る。

それは

快適だと感じるのは温度だけでなく、

室内の湿度の高い、低いにより

変わるからなのです!これが体感温度(^o^)/

とは言えどの位の湿度が

どんなふうに体に良くて悪いのか?

よくわからないですよね!?

建築物環境衛生法では、

適法湿度を40~70%と定めています。

(※2017年7月現在)

その数値を超える高湿度は息苦しさや

熱中症など人体にさまざまな悪影響

及ぼすことが分かっているのです(・∀・)

高湿度が人体に及ぼす影響

では、高湿度な環境が人体に及ぼす影響には

どのようなものがあるのでしょうか?

【だるさや疲れやすさ】

湿度が高いと汗による体温調節がうまく

できなくなります。そのため熱は体にこもった

ままの状態になってしまうのです。

体に熱がこもると体力をどんどん消耗し、

疲れやすくなってしまいます。

また、高湿度下では消化酵素の働きが悪くなる

ことから、食欲不振に陥る人も多いのです。

そのままにしておくと体調を崩すきっかけになる

ため、湿度を下げて快適な環境

する必要があります。

【カビによる病気】

湿度が高くなるとカビが発生しやすくなります。

カビは湿度が50%以上で繁殖をはじめ、

60%を超すと急激に増殖するのです。

カビが私たちの健康に及ぼす影響は大きく、

アレルギー疾患や感染症、

カビ中毒を引き起こす可能性があります。

アレルギー疾患とはカビの胞子がアレルギーを

引き起こすことで代表的なものは気管支炎気管支ぜん息鼻炎など。

「熱はないのに咳(せき)が止まらない」

という症状が現れた場合

カビが原因である可能性もあるのです。

感染症の代表的なものは、水虫やタムシなど。

カビが体の組織に取り付くことで起こります。

また、カビ中毒とはカビが作る

「カビ毒」が原因となるもの。

細菌によるカビとは異なり、慢性疾患となって

現れる場合が多くなっています!

【熱中症】

高湿度が人体に及ぼす影響として、

熱中症もその1つです。

熱中症は真夏の屋外で発症する病気であると

思っている人がほとんどでしょう。

しかし、高湿度の室内で起こる

場合も多いのです。

湿度が一定の数値を超えることが原因である

場合もあります。

発汗があっても気化熱の働きがなくなるため、

汗が蒸発しなくなり、体温を下げて体温調節を

行うことができなくなってしまうのです。

その結果、血液中の濃度が濃くなり、

血管が収縮を行います。

血液の流れが滞ると脳へ血液や酸素を

供給することができなくなり

失神状態になりやすいのです。

特に、体温の調節がうまくできない乳幼児

高齢者は、高湿度の室内で熱中症を起こす確率が高いと言われています!

湿気はカビや細菌の発生原因

になるだけでなく家の臭いにも悪影響を

与えていることがあります。

住まいを劣化から守るためにも、

家にも人にもよい湿度対策が必要

なのです!!

こちらも参考に(^^)↓↓

http://www.crecer.jp/Q-A/HTML/A-11.html

いゃ〜怖い(;・∀・)!!

あまり注目していない湿度!

でも快適に生活するためには温度と合わせて

湿度の調整も必要不可欠ですね(^_^)!!

そしてこちらをご覧ください(^O^)!!

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昨日1日の

モデルハウス内の温湿度環境

です!!

なんとほぼ一定!!

室内温度は27℃前後とあまり涼しく無いように

見えますが、湿度も合わせてご覧ください!

この時期50〜60%を保っています!

体感温度がまったく違います!!

除湿器などの無駄な機械には頼りません!

モデルハウスにあるのは

エアコンたった1台だけ!

後は自然素材の壁や床が1年を通して

湿度を調整してくれているのです(*^^*)

これだけの温湿度環境を保てる秘密を知りたい

方はぜひウェルネストホームに遊びに

来てくださいね(^_^)

1番大切な健康のために☆大切な家族のために♡ぜひ知っておいてほしい事があります(^^)

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